Finn Ut Kompatibilitet Med Stjernetegn
'15 minutters test 4 meg' øker bevisstheten om psykisk helse på TikTok
Underholdning

2. november 2020, Oppdatert 12:37 ET
2020 har vært mildt sagt stressende. Mellom en pandemi, nyhetene og livets normale stressfaktorer er det mange gode grunner til å sjekke inn på din egen psykiske helse regelmessig. Den siste trenden på TikTok oppmuntrer brukere til å gjøre nettopp det ved hjelp av 15 Minute Test 4 Me. Brukere over TikTok legger ut videoer som en del av denne trenden, men det er mange som ikke er helt sikre på hva det er.
Artikkelen fortsetter under annonsenHva er den 15 minutter lange testen på TikTok?
15 Minute Test 4 Me er en utfordring som innebærer å ta en kort, 15-minutters quiz for å bestemme ditt nåværende mentale velvære langs flere forskjellige parametere. Brukere legger deretter ut resultatene sine til TikTok. Selv om noen brukere tar quizen og trenden på alvor, legger andre ut spøk-versjoner av trenden, som er ganske typisk på TikTok.

Testen er tilgjengelig gratis kl 15minutes4me.com , og kan også være nyttig for å utvikle strategier og løsninger for å håndtere angst eller stress du måtte føle. På TikTok har trenden ansporet noen viktige samtaler om egenomsorg og viktigheten av å ta vare på din egen psykiske helse. I den forbindelse er det en av de mer positive trendene som dukker opp på plattformen.
TikTok har lenge vært en positiv plattform for psykisk helse.
Selv om det er mange bevis som tyder på at sosiale medier ikke har vært bra for vår kollektive psykiske helse, er det lommer med TikTok der advokat for psykisk helse har dukket opp som et hovedtema. Noen psykiske helseeksperter har samlet seg betydelige følger på plattformen, og har brukt den til å tilby konkrete råd om psykisk helse til mange av tenåringene som kanskje trenger det mest.
Artikkelen fortsetter under annonsen'TikTok tilbyr en enestående mulighet til å hjelpe til med å avstigmatisere terapi og psykiske problemer for tenåringer og mennesker i alle aldre,' sa Dr. Courtney Tracy i et intervju med Mas . 'Autentisiteten som folk viser på TikTok støtter dramatisk normalisering av mange vanskelige og varierende psykiske helsekonsepter.' Dr. Tracy har samlet flere enn 250 000 mennesker på plattformen.
@katie_xox16Kilde: TikTokArtikkelen fortsetter under annonsen## 15minutetest4me ## foryoupage ## forupage ## fyp ## for deg
♬ original lyd -
TikTok lar eksperter dele sine råd med et bredt publikum.
Dr. Tracy er ikke den eneste psykiske helseeksperten som bruker TikTok for å dele råd. Mange andre utnytter også publikumet TikTok gir, inkludert Lindsay Fleming, en lisensiert rådgiver med mer enn 150 000 følgere.
- Mange beskriver det å føle seg hørt for første gang, mens andre sier at mine generelle tips hjelper dem med å ta de første skrittene for å forbedre tilstanden, sier Lindsay. Mas .
Selv om eksperter har en enorm tilstedeværelse, har noen også understreket at du ikke trenger å være ekspert for å tilby hjelp. 'Det er noen flotte mennesker der ute som har erfaring og deler sine historier og hjelper andre gjennom dette perspektivet, og det kan være kraftig,' sa terapeut Michelle Malouf.
TikToks samfunnsretningslinjer tillater ikke medisinsk feilinformasjon eller innhold som kan påvirke individets helse negativt. I et hav av ofte giftige sosiale medier jobber plattformen og brukerne med å gjøre TikTok til et tilfluktssted for psykisk helse.