Nicole Nafziger dobler ned målet sitt for vekttap før hennes sommerbryllup

Er du overrasket over det 90 dagers forlovede Sesong 4-er Nicole Nafziger og Azan Tefou er fremdeles sammen til tross for at de ikke har sett hverandre på mer enn ett år? Vi var også, spesielt da Nicole, 25, fjernet forloveden ved hjelp av Instagram-biografen sin.

Selv om paret fremdeles er forlovet, og planlegger å knytte knuten i sommer, eller kanskje fordi av denne truende milepælhendelsen, har Nicole forvandlet henne Instagram-side til noe av det positive vekttap inspirasjon , klargjøring av måltider og treningsrom.

Noe som tydeligvis får fansen til å lure på Nicole Nafzigers vekttap i 2019, og om hun har noe verdifulle tips eller triks å dele med alle som prøver å gå ned i vekt.

Nicoles vekttapreise

Da vi møtte Nicole første gang, ble den unge moren malt i et grusomt lys av showet. Noe som er noe av det Larissa trakk også oppmerksomhet til , hevder realityserien ble skrevet - eller i det minste sterkt pyntet.

Nicole og Azan var også i sentrum for noen sanselige rykter, der Azan visstnok bare var '55 prosent tiltrukket 'av Nicole. I en fersk spørsmål og svar der Nicole felt 90 dagers forlovede spørsmål, nevnte hun at 'han er helt tiltrukket av meg', legger til, 'noen ganger trenger du bare å legge drama på steder det ikke er.'

Senere fordoblet hun seg for å forklare at Azan 'ikke elsker meg slik jeg er' ble høyt redigert av produsenter. 'Han ville ikke be meg om å endre noe hvis jeg var sunn i denne vekten,' skrev Nicole. 'Han elsker meg og kroppen min slik jeg er. 100 prosent ikke 55. '

Nicole ønsker å være sunn for meg.

Tilbake i oktober bestemte Nicole seg for at hun var 'klar for en forandring.'

'Jeg har skrevet om at jeg prøver å bli frisk og av selv før jeg var på showet,' skrev hun på Instagram. 'Denne gangen vil jeg at det skal være en sikker ting. Jeg vet at hvis jeg faller av igjen, så må jeg bare komme tilbake og være fokusert! '

Nicole bestemte seg for å holde seg fokusert og ansvarlig ved å spille vekttapet sitt. Hva ?! Ja, du hørte det riktig. Ved hjelp av andre inspirerende vekttap Instagrammers, skjedde Nicole DietBet , en app som hevder å gjøre vekttap morsom.

Nicole tjener nå penger for pundene hun kaster ut - og det kan du også!

Tanken er at du kan sette deg et mål for vekttap (vanligvis å miste 4 prosent av vekten i løpet av 28 dager), med venner eller på nettet, og legge litt penger i potten. Deretter når den tildelte tiden er over, vil den som treffer målet dele opp potten.

Det lar deg også spore din egen eller andre andres fremgang på nettet. Her , kan du se hvordan det har gått med Nicole siden hun startet spillet i oktober. Det ser ut som om denne appen var ganske effektiv til å hjelpe henne med å slippe vekten opprinnelig, men kanskje rundt Thanksgiving-høytiden gikk hun tilbake til begynnelsesvekten på nesten 300 kg, og har siden overskredet den.

Men i disse dager er Nicole forpliktet til å doble seg. 'Jeg vet hvor mislykket jeg er med dette, men det hindrer meg ikke i å prøve,' delte hun. 'Forhåpentligvis vil jeg finne den rette balansen for meg og holde den konsistent. Det er en utfordring jeg ikke vil tape. '

Til tross for at hun sa at hun aldri ville gjøre et kosthold med et navn, startet Nicole keto bare forrige uke.

Tilhengere av TLC-alunet var raskt ute med å ringe Nicole ut da de så henne legge ut Keto-matvarer på hennes 'Meals' Instagram historier . For å være rettferdig, hadde dette vært etter at hun tok en tre måneders avtale fra å oppdatere på måltidspreparatene sine og på kjøkkenet. Men Nicole forklarte avgjørelsen sin.

'Jeg tror virkelig på å spise hva du vil, så lenge det er næringsrikt og i et kaloriunderskudd for å gå ned i vekt,' delte hun. 'Mammaen min og mannen hennes driver med keto, så jeg regnet med at jeg ville gjøre det med dem for å fortsette å gå ned i vekt igjen.'

Keto kan være en veldig effektiv måte å gå ned i vekt på, som vi kjenner som ivrige fans av 90 dagers forlovede er TLC-fetter, Livet mitt på 600 lb .

Livet mitt på 600 lb stjerne Tiffany Barker har også forpliktet seg til keto-livsstilen helt siden jeg forlot omsorg for Dr. Now, og for ikke å blåse noens sinn, men det virker som kosthold plan Dr. oppmuntrer nå Pasientene hans til å følge med på showet er stort sett bare keto selv - han bruker aldri ordet.

Fortsett med det gode arbeidet, Nicole! Roma ble ikke bygget på en dag, og det er ikke noe magisk triks for å raskt slanke seg - ellers hadde vi alle gjort det nå!

Få premiere på sesong 4 av 90 dagers forlovede: Happily Ever After? denne søndagen 28. april.