Rafael Nadal viser frem sine bisarre ritualer før kamp på U.S. Open 2022

Sport

Nesten tre år etter å ha vunnet turneringen, tennislegende Rafael Nadal fant tilbake til U.S. Open-banen tirsdag 30. august 2022. Den 22-dobbelte Grand Slam-singelmesteren møtte den australske unggutten Rinky Hijikata og vant fire setts seier i første runde av konkurransen.

Artikkelen fortsetter under annonsen

Rafa har selvfølgelig talentene sine å takke for seieren; Vi må imidlertid erkjenne at hans mange sære ritualer før kampen også spiller en enorm rolle i å heve statusen hans til en all-time tennis stor . Når det er sagt, hold deg til mens vi bryter ned hver av vanene hans. I tillegg, fortsett å bla for å høre hva spanjolen har sagt om sin 'overtroiske' taktikk.

Kilde: Getty Images

Artikkelen fortsetter under annonsen

Rafael Nadal har en rekke ritualer før kampen.

Foruten å være kjent som en av de største som noensinne har tråkket på tennisbanen, er Rafael Nadal også kjent for sine uvanlige ritualer på banen. Fra plassering av gjenstander til spesifikke kroppsbevegelser, går olympieren all in på rutinen sin. Selv om noen tror at Rafas oppførsel stammer fra tvangslidelser (OCD) eller overtro, har han offentlig avvist disse påstandene.

'Noen kaller det overtro, men det er det ikke,' skrev Rafa i sin selvbiografi fra 2011. 'Hvis det var overtro, hvorfor skulle jeg fortsette å gjøre det samme om og om igjen, enten jeg vinner eller taper? Det er en måte å plassere meg selv i en kamp, ​​å beordre miljøet mitt til å matche rekkefølgen jeg ser etter i hodet mitt. .'

Artikkelen fortsetter under annonsen

Rafa fortsatte, 'Det er noe du begynner å gjøre, det er som en rutine. Når jeg gjør disse tingene, betyr det at jeg er fokusert, jeg konkurrerer - det er noe jeg ikke trenger å gjøre, men når jeg gjør det, det betyr at jeg er fokusert.'

Artikkelen fortsetter under annonsen

Nå er det på tide å fordype seg i Rafas ritualer! Er du klar? Vi håper du er fordi, la oss være ærlige – vi tror ikke du kunne ha forberedt deg på antallet ritualer den 36 år gamle superstjerneutøveren utfører før, under og etter en kamp.

Følgende er Rafas mest kjente ritualer:

• Han må ta en iskald dusj 45 minutter før kamp.
• Han bruker begge sokkene i nøyaktig samme høyde.
• Han bærer en racket mens han går inn på banen.
• Han sørger alltid for at turnerings-ID-en hans er med forsiden opp.
• Han må ta av seg jakken mens han hopper og vender seg mot mengden.
• Han hopper på nettet under myntkastet.
• Han spurter til grunnlinjen for oppvarming.
• Han må håndkle av mellom hvert punkt.
• Han kan bare krysse linjer med høyre fot (og unngår aktivt å tråkke på dem).
• Han tilpasser underbuksene før hver servering.
• Han venter på at motstanderne skal krysse nettet før han gjør det under vekslinger.
• Han må ta slurker fra to drinker under bytte (først en energidrikk, deretter en vannflaske).
• Deretter plasserer han flaskene i nøyaktig samme posisjoner og vender etikettene mot siden han skal spille på.
• Han fikler med skjorta, håret og nesen.
• Han skifter skjorte hele tiden.

Artikkelen fortsetter under annonsen

Rafa diskuterte ritualene sine i sin selvbiografi fra 2011.

I hans New York Times bestselgende memoarer med tittelen Rafa, den 14 ganger French Open-mesteren åpnet opp om sin kalddusjvane, og uttalte at han tar 'iskaldt kaldt vann' før hver eneste kamp. Han la til, 'Det er punktet før det ikke kommer tilbake,' og erklærte at 'under den kalde dusjen går jeg inn i et nytt rom der jeg føler at kraften og motstandskraften min vokser.'

Artikkelen fortsetter under annonsen

'Jeg er en annen mann når jeg dukker opp. Jeg er aktivert. Jeg er i 'flyten', som sportspsykologer beskriver en tilstand av våken konsentrasjon der kroppen beveger seg av rent instinkt, som en fisk i en strøm. Ingenting annet eksisterer enn kampen fremover,' konkluderte han.

Når det gjelder drinkene hans, bemerket Rafa at han må 'sette de to flaskene ned ved føttene mine, foran stolen min til venstre for meg, den ene pent bak den andre, diagonalt rettet mot banen.'

Hvis du er en like stor Rafa-fan som oss, foreslår vi at du melder deg på U.S. Open Tennis Championships og heier på ham. Forhåpentligvis fortsetter han å dominere konkurransen og tar til slutt sin femte U.S. Open herresingeltittel!