Her er 4-1-1 om fuktig januar og hvorfor det er flott for vin- og brennevinselskere

FYI

Med det nye året i full gang, har de fleste valgt resolusjoner angående livsstilsendringer - fra å gå på treningsstudioet konsekvent til å komme seg til kirken hver søndag.

Folk går inn i det nye året med gode intensjoner, men å opprettholde disiplin kan være en kamp. Som et resultat bestemmer mange mennesker seg for å planlegge og endre sine oppløsninger. Tross alt trenger alle et lite slingringsmonn for å planlegge for det uventede.

Artikkelen fortsetter under annonsen

Så det kommer ikke som noen overraskelse sosiale drikkere har veket unna Tørr januar . Tross alt er det å bestemme seg for å drikke kald kalkun et oppdrag mange sliter med å fullføre.

Når det er sagt, har Damp January-trenden gått sine runder på sosiale medier og utover. Og det ser ut til at sosialdrikkere liker ideen. Her er 4-1-1 om det nye fenomenet.

Kilde: Getty Images

Artikkelen fortsetter under annonsen

Fuktig januar er en gave til sosialdrikkere som foretrekker å redusere alkoholinntaket.

Frykt ikke, sosiale drinkere! Det ser ut til at Damp January-trenden kommer i stor clutch hvis du foretrekker å hengi deg til en libation nå og igjen. Du kan vurdere Damp January som søskenbarnet til Dry January.

Per InsideHook , Damp January ble først opprettet av en engelsk veldedighetsorganisasjon for en folkehelsekampanje og har siden vokst i popularitet.

'Vel, fuktig januar betyr bare at det er en litt mindre alvorlig tilnærming,' sa Shara Turner, en avhengighetsekspert og klinisk direktør. WOWK . 'Kanskje bare kutte ned litt, kanskje bare drikke i helgene, bare ikke bli helt tørr.'

Artikkelen fortsetter under annonsen

Kilde: Getty Images

I tillegg er Damp January en fin måte for folk å vurdere drikkevanene sine og vurdere om de bør kutte ned eller bite, eller velge en mer radikal tilnærming.

Tross alt er det ingenting galt med å nyte en og annen drink. Mayo Clinic deler at 'antioksidanter i rødvin kan bidra til å forhindre koronar hjertesykdom,' og argumenterer for å drikke rødvin med måte.

Artikkelen fortsetter under annonsen

Derimot, Morgen konsultasjon rapporterer at millennials og andre demografiske personer har valgt å drikke mindre, basert på en undersøkelse fra 2023. Så det er et argument for at fuktig januar kan være mer effektiv enn motparten, tørr januar.

Artikkelen fortsetter under annonsen

Tørr januar består av ikke å innta alkoholholdige drikker, inkludert vinkjølere, for måneden.

De som foretrekker å ta en langvarig pause fra alkohol, vil sannsynligvis ha lyst på tørr januar. Tørr januar består av en måneds nøkternhet fra vin og alkohol gjennom hele måneden.

Kilde: Getty Images

Artikkelen fortsetter under annonsen

Noen mennesker har angivelig funnet ut at deltakelse i Dry January har kommet med en del av helsefordelene som inkluderer vekttap, forbedret stoffskifte, energiøkning og bedre søvnmønster, pr. BMJs åpne studie .

Interessant nok, a Morgen konsultasjon undersøkelsen viste at antallet deltakere i tørr januar har blitt mindre med årene, med 15 % av folk som praktiserte det i 2023 sammenlignet med 19 % i 2022.

Så enten bruker noen folk lenger enn tørr januar, drikker bare ved spesielle anledninger, eller bare lover å gi opp vin og brennevin.

Artikkelen fortsetter under annonsen

Uansett hvor du står på spekteret, er det viktig å merke seg at det ikke er noe galt med å nyte en drink av og til. Men siden vin og brennevin kan påvirke kroppen negativt når det konsumeres overdrevent, bør folk ha klare grenser.

God fuktig januar eller tørr januar!