Finn Ut Kompatibilitet Med Stjernetegn
Andy Puddicombes kone Lucinda er #HealthGoals
Underholdning
Kilde: instagram 4. januar 2021, publisert 18:29 ET
Mindfulness -appen Headspace har slått seg sammen med Netflix for å gjøre meditasjon enda mer tilgjengelig for alle som har et passord til strømmetjenesten. Headspace Guide til meditasjon er en animert håndbok som introduserer seerne til fordelene ved meditasjon og gir også nyttige tips om hvordan du kommer i gang med daglig praksis.
Artikkelen fortsetter under annonsenHver episode blir fortalt av Headspace-medstifter Andy Puddicombe , hvis stemme er så beroligende, kommer du til å slappe av nesten så snart du starter en episode. Selv om mye er kjent om Andy sitt yrkesliv - og hvordan meditasjon fant ham - lurer fans av appen og nye serier på kona og familien.
Fortsett å rulle for å finne ut alt du trenger å vite om Andy Puddicombes kone .
Kilde: instagram Artikkelen fortsetter under annonsenHvem er kona til Andy Puddicombe?
Meditasjon ble en gang betraktet som en frynseaktivitet, en rest av den narkotikamisbrukte 1960-tallet da folk forkynte kjærlighet og trodde på blomsterkraft. Men de siste årene har mindfulness gått vanlig, og i dag praktiserer alle meditasjon fra Oprah Winfrey til Kendall Jenner til Cardi B.
Sammen med popularitetsøkningen blant allmennheten, har apper for meditasjon også blitt veldig vellykkede. Blant de mest populære av de guidede meditasjonsappene er Headspace, som ble grunnlagt av Andy Puddicombe, som du kanskje kjenner som den beroligende stemmen fra Headspace-appen selv.
Artikkelen fortsetter under annonsenAndy bor i Los Angeles med sin kone Lucinda Puddicombe og to sønner, som er tre og seks år gamle. Lucinda er tidligere en idrettsutøver, og er en London-født sportsforsker, personlig trener og ernæringskonsulent.
Se dette innlegget på InstagramArtikkelen fortsetter under annonsen
Med en Mastergrad i Sports Science fra Londons Metropolitan University begynte Lucinda i karrieren som idrettsmassasje og treningsterapeut for å hjelpe idrettsutøvere til å komme seg etter skader. Deretter flyttet hun fra Storbritannia for å være sportsmassasje terapeut og styrke- og kondisjonstrener for Andaz Hotel Group.
Etter åtte år med hotellkonglomeratet slo Lucinda til på egen hånd. Hun flyttet til Los Angeles med mannen Andy, ble en treningsmodell, og også begynte å skrive . Som en Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) inngikk Lucinda også et samarbeid med en lokal kiropraktor for å kombinere behandling og strategier for å hjelpe pasienter med å rehabilitere skadene sine uten å bli sittende med akutte eller kroniske smerter.
Artikkelen fortsetter under annonsenLucinda er nå en vellykket forfatter forfattet flere bøker og artikler om generell helse, fitness og ernæringsmessig velvære. Sammen med mannen sin, Lucinda medforfatter Headspace -dietten: 10 dager for å finne din ideelle vekt , en guide til bevisst spising som oppmuntrer til et mer helhetlig syn på hvordan og hvorfor folk spiser slik de gjør.
Se dette innlegget på InstagramArtikkelen fortsetter under annonsen
Som treningspsykolog og styrketrener har Lucinda også jobbet med å utvikle en rutine med fokus på riktig trening av musklene som brukes i tennis. I 2014 var hun medforfatter Tennis Fit For Life: Få mer liv ut av din tennis og mer tennis ut av livet ditt . Boken er et detaljert dykk i de fysiske komponentene i tennis, sammen med en guide for hvordan du kan forbedre spillet ditt og opprettholde en sunn livsstil.
Lucinda har også skrevet en rekke artikler for Headspace som blant annet omhandler trening, kosthold, graviditet og kroppsbilde. Når hun ikke jobber med sin neste artikkel, liker Lucinda å tilbringe kvalitetstid hjemme med barna og mannen sin, lage vegansk mat og øve oppmerksomhet i hverdagen.
Headspace Guide til meditasjon er tilgjengelig for streaming på Netflix.