Kompensasjon For Stjernetegn
Betydende C -Kjendiser

Finn Ut Kompatibilitet Med Stjernetegn

Her er hvordan Jennifer Hudson har funnet suksess i hennes vekttap

Underholdning

7. november 2020, Oppdatert 13:14 ET

Skuespillerinne, sangerinne og all-round powerhouse Jennifer Hudson har alltid vært en inspirasjon, men i det siste har hun vært enda mer. Mange kvinner - spesielt i Hollywood - sliter med vekten og deres oppfatning, men det ser ut til at Jennifer har funnet sin tillit. La oss se nærmere på hennes vekttapstur.

Artikkelen fortsetter under annonsen

Hvordan bestemte Jennifer seg for å begynne å gå ned i vekt?

I begynnelsen var Jennifer en ambassadør for Weight Watchers, en av de mest kjente nasjonale organisasjonene som er dedikert til å hjelpe mennesker med å nå sin målvekt og føle seg bedre om seg selv uten å understreke negativitet. I 2011, hun fortalte Selv Blad hun deltok i skadelige matrestriksjoner som bare gjorde henne stresset. Weight Watchers var en løsning som fungerte.

Kilde: Getty ImagesArtikkelen fortsetter under annonsen

Tidlig i karrieren forklarte hun at årsaken til at hun ville gå ned i vekt stammet fra graviditeten. Hun forklarte at det ikke handlet så mye om tapet som å bare føle seg bra, uansett om det var en størrelse 0 eller en 16. Dette var rundt den tiden hun meldte seg på for å være talskvinne for merket.

Samme år, Jennifer snakket med Ellen om transformasjonen hennes , og sa igjen, 'Jeg ville bare ha kroppen min tilbake. Uansett hvilken kropp det var. ' Vekten på vekttap for seg selv og ikke på grunn av presset fra kostholdskulturen var en av mange grunner til at Weight Watchers valgte henne som ambassadør.

Artikkelen fortsetter under annonsen

Hva slags vekttap er Jennifer på?

Nylig snakket hun med God rengjøring for å detaljere nøyaktig hva hun spiser på en dag - og svaret kan overraske deg. Med hennes egne ord, 'Hvis du er på en streng diett som sier at du ikke bør ha noen karbohydrater eller det eller det, vil kroppen din ikke fungere som den skal. Jeg vet nå at jeg kan spise hva jeg vil og fortsatt miste eller opprettholde vekten min. Det handler om porsjoner og balanse. '

Kilde: Getty ImagesArtikkelen fortsetter under annonsen

Til frokost starter hun med en frukt-og-yoghurt-kombinasjon, eller noen ganger en eggehvite. Lunsj innebærer rikelig med grønnsaker (og protein!) Når hun ikke er i studioet, vanligvis en kalkunsmørbrød eller en grillet kyllingsalat, noen ganger til og med en reke og brokkoli stek! I løpet av dagen liker hun å ha et par snacks, inkludert alt fra selleri til granola eller en chai tea latte.

Avrunding av kvelden, holder Jennifer seg vanligvis til fisk eller kylling til middager, og hengi seg til ting som sushi, stekepanne eller elendige. Og til dessert har Jennifer kjent at hun spiser minst ett stykke sjokolade hver dag. Denne & apos; dietten & apos; ting høres ikke så vanskelig ut når sjokolade er involvert!

Artikkelen fortsetter under annonsen Kilde: Getty Images

Når det gjelder Jennifer's rolle med Weight Watchers, hun trakk seg fra å være ambassadør i 2014 , for å fokusere på prosjektene hennes og fortsette sin sunne livsstil. Hun insisterer igjen på at hun aldri gikk ned i vekt for å holde Hollywood lykkelig, og tilbyr i stedet dette viktige rådet: 'Du må gjøre det for deg.'

Vakker figur til side, Jennifer karriere har blomstret, og det er klart at tiden hun bestemte seg for å bruke på å fokusere på det har lønnet seg ti ganger over! Ikke bare lånte hun bare stemmen til Katter lydspor, men snart ser vi henne forhåpentligvis på kino som legendariske Aretha Franklin i biopicen Respekt.