Food Network’s Aarti Sequeira vet hvordan de får barna til å spise grønnsakene sine

22. november 2020, publisert 15:33 ET

Et tiår etter å ha vunnet sesong 6 av The Next Food Network Star , Arti Sequeira er tilbake i søkelyset med en dommerrolle på Food Network’s Godteriland og et gjestested på HBO Max Selena + kokk . I sistnevnte show hjelper hun popstjernen Selena Gomez med å lage tandoori smør kalkunbryst i Friendsgiving -episoden. Og å tro at dette er den typen mat Aartis barn og ektemann får å nyte regelmessig!

Aarti, som også er kjent for Food Network -showet Aarti Party , har vært ærlig om sitt personlige liv, og for en god sak: Hun er en talsmann for kvinner med fødselsdepresjon, etter å ha taklet det selv.

Aarti har to døtre, Eliyah og Moses.

Kokkens personlige bio avslører at hun overvant kampen med fødselsdepresjon etter fødselen til hennes to døtre, Eliyah og Moses. Og i til 2014 Kvinner arbeider intervju , forklarte hun hva som fikk henne gjennom kampen - og ga spesielle rekvisitter til mannen sin, skuespilleren Brendan McNamara.

Mannen min har vært utrolig, sa Aarti den gangen. Han hjalp meg med å akseptere at noe var galt når jeg ikke ville, holdt meg mens jeg gråt og snakket sannhet og oppmuntring til forvirringen og håpløsheten som tar over. Han hjalp meg med å føle at dette ikke var min feil, og at det var noe jeg trengte å få hjelp til. Han tok i utgangspunktet stigmaet ut av det for meg, og det er det jeg vil gjøre for andre kvinner i min posisjon.

Hun fortsatte: Nye mødre får alle slags forventninger - at du vil være det perfekte bildet av glede, at ditt mors instinkt vil sparke inn og du vet nøyaktig hva de skal gjøre, som du og babyen din vil knytte øyeblikkelig. Ingenting av dette var sant for meg. Og så følte jeg meg som en freak!

Aarti, nå 42, ​​ga også råd til andre som går gjennom den samme kampen: Jeg vil fortelle andre kvinner at hvis du, etter den første uken med babyblues, fortsatt føler at skyggen lukker seg på deg selv, snakk med familien din . Gå til Postpartum Support International -nettstedet og ring gratisnummeret [1-800-944-4773] for å finne en støttegruppe i nabolaget ditt. Dette kommer ikke til å vare evig.

Hun har tips for å få barna til å spise grønnsakene sine.

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Aarti Sequeira (@aartipaartipics)

Apropos Aarti og barna hennes, den tidligere CNN -produsenten har ofte den samme dragkampen som du gjør når det gjelder å få døtrene til å spise grønnsakene sine, som hun skrev på bloggen hennes i 2019. Hennes tips? Spis så mange grønnsaker du kan mønstre mens du er gravid, få barna til å spise bare en bit av grønnsakene til de utvikler smaken for dem, finn grønnsakene barna blir begeistret for, forklar ernæringsfordelen med sunn mat , og deretter gi dem perspektiv.

Vi prøver å forklare at det er mange mennesker i verden som enten ikke får velge hva de spiser, eller ikke får spise i det hele tatt! hun blogget og forklarte det siste punktet. Denne leksjonen har virkelig holdt seg til dem, og den viser seg i handlingene deres ved middagsbordet, og super søtt, når vi ber om natten, vil de ofte be for folk som ikke har hjem eller mat eller familier. Perspektiv kan hjelpe til med å forvitre alt ... til og med en skål med spinat.