Dr. Now's Diet for 'My 600-lb Life' har noen gode tips for alle som prøver å gå ned i vekt

Reality TV

For pasienter på Mitt liv på 600 Lb , endring begynner med Dr. A.S. Younan Nowzaradan . Mens selvfølgelig endringen må også kommer innenfra, den anerkjente vekttapskirurgen - kjærlig kjent som 'Dr. Nå» — tilbyr en diettplan før vekttap som har fått folk over hele landet på rett vei for en stor og nødvendig livsendring.

Artikkelen fortsetter under annonsen

Som fans av showet vet, reiser folk til Houston fra hele landet for å se Dr. Now. Men for å virkelig begynne å forandre livene deres, er det første steget på den reisen Dr. Nows testede og sanne diettplan.

Mens ordet om pasientenes nylig implementerte vekttapsregime ofte møtes med motstand, er det ikke bare en unektelig verdifull del av prosessen, men også en viktig lærdom for hvem som helst prøver å gå ned i vekt.

Kilde: TLC

Artikkelen fortsetter under annonsen

Dr. Nows diett på 1200 kalorier er det første trinnet for de som ønsker å gå ned i vekt.

Når deltakere på showet - eller 'vanlige' mennesker som søker den 73 år gamle legens veiledning - besøker Dr. Nows kontor, får de en tilpasset diettplan laget av Dr. Now selv med den personens behov i tankene. Imidlertid er alle Dr. Nows diettplaner like i kjernen, og begynner med å begrense hver pasients inntak til et sted mellom 1000 og 1200 kalorier daglig (noe som, oftere enn ikke, ikke passer godt med Dr. Nows pasienter på kameraet) ).

Ved å begrense pasientens daglige kaloriinntak, sikrer Dr. Now ikke bare at pasienten tar de første skrittene for å leve en sunnere livsstil, men lærer også pasientene å begrense forbruket etter en vekttapsoperasjon. I tillegg får den første diettplanen ofte pasienter til et sunt stadium, da de kan bli medisinsk godkjent for operasjonen.

Ved å begrense pasientens daglige kaloriinntak, sikrer Dr. Now ikke bare at pasienten tar de første skrittene for å leve en sunnere livsstil, men lærer også pasientene å begrense forbruket etter en vekttapsoperasjon. I tillegg får den første diettplanen ofte pasienter til et sunt stadium, da de kan bli medisinsk godkjent for operasjonen.

Artikkelen fortsetter under annonsen

Som Dr. Nå opplyser på sin hjemmeside , de mest utførte restriktive operasjonene – de vi ser oftest på showet inkluderer Lap Band System og Vertical Sleeve Gastrectomy – “kan ta for seg mekanikken til hvor mye mat du trenger for å føle deg mett, eller hvor mye av næringsstoffene og kaloriene absorberes i systemet ditt, men operasjonen kontrollerer ikke din egen post-kirurgiske oppførsel.»

Med andre ord, ja – operasjonen hjelper deg å gå ned i vekt ved å redusere størrelsen på magen – men likevel er det opp til pasienten å aktivt endre matvanene hans/hennes, selv etter at operasjonen er utført.

På Dr. Nows nettsted bryter han ned en foreløpig diett for folk som ser på vekttapskirurgi. På den generiske oversikten gir han veiledning om hvor mye av hver matvaregruppe en gjennomsnittlig voksen mann eller kvinne bør konsumere basert på USDAs retningslinjer.

Artikkelen fortsetter under annonsen

Kilde: Courtesy of L.B. Bonner

Her er (i utgangspunktet) den eksakte menyen gitt til folk på 'My 600-lb Life'-dietten.

I kjernen blir alle på showet bedt om å følge en diett med lite karbohydrater, lavt fett og høyt proteininnhold. De blir også bedt om å unngå sukkerholdig snacks og drikke, så vel som mat med mye karbohydrater som poteter (i stort sett alle former, enten det er pommes frites, pommes frites eller potetmos), ris, pasta og frokostblandinger.

Artikkelen fortsetter under annonsen

Ja, før-og-etter-bildene beviser at 'My 600-lb Life'-dietten virkelig fungerer.

I løpet av de 10 sesongene som programmet har vært på lufta, har folk som ønsker å endre livene sine sett utrolige resultater. Selvfølgelig ville resultatene ikke vært mulig uten nødvendig kirurgi. Men som Dr. Now forklarer gang på gang, begynner viljen til å lede livet på en sunn vei med beslutningen om å endre ens spisevaner og atferd, og må opprettholdes lenge etter prosedyren.

Kilde: TLC/Facebook

Amber Rachdis

Artikkelen fortsetter under annonsen

Amber Rachdis - som kan sees ovenfor med sitt vekttap på mer enn 400 pund siden hennes opptreden i showet i 2014 - har vært en av showets mange suksesshistorier. I 2017 tok hun til Facebook sin for å forklare hvorfor det å endre kostholdet ditt og omfavne trening er viktigere enn bare å ha operasjonen, spesielt når det gjelder å opprettholde vekttapet.

På spørsmål om hun trodde på langsiktig suksess av gastrisk bypass-operasjon, skrev Amber: 'Nei. Jeg gjør ikke. Ikke helt. Jeg tror det er et flott verktøy for den midlertidige innvirkningen det har på den leptiske syklusen, magekapasiteten og insulinsekresjonsprosessene i kroppen. Jeg tror det meste det gjør er å kjøpe en overvektig person tid til å lære nye vaner, komme i terapi og lære å ta bedre valg på egenhånd. Tonnevis av folk trenger revisjon [kirurgi] hvis de ikke fokuserer energien sin på å lære nye ferdigheter. Dr. Nowzaradan liker å si at han ikke har noen permanente suksesshistorier. Jeg kan godt trenge en revisjon en dag hvis jeg ikke er forsiktig.»