Chris Hemsworth arrangerer meditasjonstimer på sitt app -senter

Kan. 12 2021, Publisert 16:03 ET

Det kommer kanskje ikke som en overraskelse, men helse og velvære er store deler av skuespilleren Chris Hemsworths liv. Å spille Son of Odin a.k.a Thor i tillegg til alle slags andre roller gjennom årene betyr at kroppen hans har måttet holde tritt med endringene som er nødvendige for å matche hver karakter, og det kan være tøft.

Siden Chris har opplevd all slags suksess i skuespillerkarrieren, har han fått hjelp fra noen av de beste i bransjen for å få kroppen sin sammen for alt den må gjennom. Nå deler han all den kunnskapen med andre gjennom sin programsenter og arrangerer sine egne meditasjonstimer.

Chris Hemsworth arrangerer sine egne meditasjonstimer.

For å gjøre mekling mindre skremmende for nykommere, starter Chris sine egne leksjoner som han forteller selv. Tittel Lær å meditere , serien inneholder syv forskjellige episoder som alle fokuserer på ett aspekt av meditasjonsprosessen. Lyttere vil fokusere på ting som pust, motivasjon og stressfrigjøring.

I følge en pressemelding ønsket Chris å starte denne serien fordi han ønsket at flere mennesker skulle avdekke alle fordelene meditasjon har gitt ham. Serien hans vil også inneholde forskjellige former for mekling, slik at det er nok variasjon for alle, og folk kan velge raske typer som fungerer best for dem.

Det er også en barnevennlig versjon av meditasjon på Centr-appen som Chris sier jobbet med sine egne barn. 'Jeg tenkte, dette kommer ikke til å fungere, barna mine er allergiske mot å sitte stille. Men til min overraskelse roet de dem faktisk, sa han i en Senter blogginnlegg .

'Barn føler angst og stress som oss, og sannsynligvis mer fordi de ikke forstår det, og det er vanskelig for oss å forklare det for dem. Disse guidede meditasjonene har virkelig vært fordelaktige. '

Hva er Centr?

I følge sitt nettsted , Chris startet Centr fordi han ønsket å gi andre mennesker tilgang til den samme typen råd på ekspertnivå som han har fått i løpet av karrieren.

'Jeg føler meg så heldig å ha jobbet med utrolige eksperter innen helse, ernæring, oppmerksomhet og trening, så jeg tenkte:' Hvorfor ikke dele det, 'sa Chris i et sitat på Centr -hjemmesiden. 'Fortell teamet mitt hva du vil oppnå, så hjelper de deg med å komme dit.'

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Centr (@centrfit)

Men Centr er mer enn bare meditasjoner. Den inneholder blogginnlegg og programmer om mat, treningsøkter og mer fra folk som vet hva de snakker om. Hvis du noen gang har ønsket å høre fra Chris & apos; stuntman, Bobby Holland Hanton, om hvordan det er forbereder seg på store roller som Thor , du har lykke til.

Eller hvis du er ny på boksing og vil lære det grunnleggende, det er det også. Denne er skrevet av Michael Silk Olajide Jr. som var boksemester på 90 -tallet og har jobbet med Chris.

For øyeblikket er Centr tilgjengelig via nettstedet og appene på Play Store og App Store . Det er & apos; s en gratis prøveperiode på sju dager og deretter kan brukerne betale $ 29,99 per måned, $ 59,99 for tre måneder som tilsvarer $ 20 per måned, eller $ 119,99 for 12 måneder som tilsvarer $ 10 per måned.